Этот курс можно
изучать очно!
Подробнее
Психологические компетенции руководителя на государственной и муниципальной службе. Стрессоустойчивость и профилактика эмоционального выгорания
Артикул: МС28121
Курс носит прикладной характер и ориентирован на руководителей государственной и муниципальной службы, для которых особенно актуальны вопросы поддержания психологической устойчивости, эффективного управления стрессом и профилактики профессионального выгорания.
Вид обучения
Формат обучения
Дата и время
Документы по окончании обучения
Образец Удостоверения о повышении квалификации Москва
Что входит в стоимость
Методический материал.Для кого предназначен
Для специалистов, занимающих руководящие должности в органах государственной и муниципальной власти.Цель обучения
Цели курса:
- Формирование понимания психологических компетенций, необходимых для эффективной и устойчивой работы на государственной и муниципальной службе.
- Изучение механизма эмоционального выгорания, факторов риска и признаков на ранних стадиях.
- Овладение методами стресс-менеджмента и профилактики профессионального выгорания.
- Овладение технологиями профилактики и самопомощи при признаках выгорания.
Особенности программы
Программа обучения не ограничивается задачами предотвращения профессионального выгорания — она также направлена на развитие управленческого потенциала и укрепление личностных ресурсов, что делает её важным инструментом профессионального роста и повышения эффективности современных руководителей на государственной и муниципальной службе.
В рамках обучения слушатели:
- получат инструменты самодиагностики эмоционального выгорания;
- освоят техники саморегуляции, восстановления внутреннего ресурса и психологического равновесия;
- научатся выявлять ключевые стрессогенные факторы в своей профессиональной среде;
- проработают практические навыки устойчивого поведения в кризисных и перегрузочных ситуациях;
- познакомятся с методами повышения мотивации и психологической устойчивости своей команды.
Курс позволяет руководителям госслужбы:
- повысить собственную стрессоустойчивость и адаптивность;
- предотвратить развитие психоэмоционального истощения, что критично для сохранения управленческой эффективности;
- овладеть инструментами, которые можно применять непосредственно в повседневной деятельности — как для себя, так и для работы с подчинёнными;
- выстроить систему психологического самосохранения и профессионального долголетия.
Программа обучения
ДЕНЬ 1.
Психологические основы деятельности руководителя на госслужбе.
- Психологические компетенции современного руководителя-госслужащего.
- Психологическая гигиена как основа профессионального самосохранения.
- Личностные особенности как ресурс противостояния профессиональным рискам.
- Приемы профессионального самосохранения.
- Способы защиты от профессиональной деформации.
Практикумы:
- Упражнения на повышение самооценки, формирование позитивной жизненной позиции.
- Арт-коучинг.
- Графические методики.
ДЕНЬ 2.
Эмоциональное выгорание: причины, симптомы, диагностика.
- Эмоциональное выгорание руководителя-госслужащего: симптомы и причины.
- Три группы симптомов эмоционального выгорания:
- психофизические;
- социально-психологические;
- поведенческие.
- Диагностика и самодиагностика эмоционального выгорания.
Практикумы:
- Упражнения на формирование позитивного эмоционального состояния.
- Упражнения на снятие негативного эмоционального состояния.
ДЕНЬ 3.
Стресс и его управление в профессиональной деятельности руководителя.
- Факторы, влияющие на стрессовую ситуацию:
- социальное и физическое окружение;
- организационные причины;
- индивидуальные источники стресса.
- Стресс на рабочем месте: источники, последствия.
- Алгоритм работы со стрессовой ситуацией.
- Управление стрессом как ресурс преодоления эмоционального выгорания.
Практикумы:
- Упражнения на управление дыханием.
- Упражнения на саморегуляцию словом и образом.
ДЕНЬ 4.
Профилактика и коррекция эмоционального выгорания.
- Внешние и внутренние факторы выгорания у руководителей госслужбы:
- социально-бытовые;
- производственно-трудовые;
- личностные.
- Повышение мотивационного потенциала руководителя.
- Рекомендации по профилактике и психокоррекции синдрома эмоционального выгорания.
- Способы саморегуляции и восстановления эмоционального баланса.
- Приемы визуализации в профилактике выгорания.
Практикумы:
- Упражнения на визуализацию.
- Упражнения на саморегуляцию эмоциональных состояний.